很多人还在熬夜剪片子但真正决定一条视频能不能爆的环节已经变了。AI 把「制作」这个环节彻底平权了脚本有 AI 写形象有数字人演剪辑有 AI 剪。制作流程本身已经不再是拉开差距的地方。真正决定视频生死的变成了前端的工作——选题和定位。以前这部分可能只占整个流程 10%~20% 的工作量现在它成了最重要的一环。下面把我的完整流程拆给你看一共 5 步。跑通之后从构思到发布一条视频大约只要 1 小时。第一步选题与定位——视频成不成这一步说了算动手之前先回答三个问题我要做什么类型的视频我做这条视频的目的是什么这条视频是给谁看的核心标准只有一条视频必须有足够的价值能够简单、直接地给观看者带来帮助。价值不够包装再好也白搭。然后是标题。刷到视频的人只有零点几秒决定划走还是留下——一个好的标题能瞬间把刷到的观众「拽」进视频里。这一步多花时间是值得的。第二步把构思交给AI产出完整脚本选题和整体架构想清楚之后把你的整体构思、定位和标题一起扔给 AI——豆包、ChatGPT 都可以。要求它输出完整的脚本里面要包含口播稿数字人要念的部分运镜提示每个镜头怎么拍、怎么调度构思越具体AI 给出的脚本就越可用这一步基本不用反复返工。第三步数字人制作——HeyGen 四步搞定脚本有了接下来让数字人「出镜」。推荐HeyGen一个专业制作数字人的平台。进入官网注册登录后四步完成数字人视频的生成1. 制作数字人形象可以用自己的真人形象也可以用 AI 设计一个数字人。我的建议是优先用真人生成。一方面效果更真实、更有信任感另一方面能避免版权问题。2. 上传声音录一段不低于 10 秒的口播稿上传系统会自动克隆你的声音之后所有视频都可以直接使用你自己的声音配音。3. 优化形象背景把数字人的背景进行更换和设计选取你想要的场景效果。4. 直接制作视频到这里数字人视频就可以生成了。但是——一个关键避坑点我经过几轮测试后发现不要把豆包或 GPT 生成的完整脚本直接扔给 HeyGen 一键成片。它确实会自动把整条视频剪出来但直接生成的效果并不理想而且经常出错。正确姿势是从脚本中单独导出「口播稿」只让数字人把口播稿念完。剪辑这件事交给下一步的 AI 来做。第四步AI剪辑——把素材全部交给 Opus口播素材拿到手之后用Claude Opus 5.5来剪GPT-6.1 也可以Opus 的剪辑能力非常强大。做法很简单把你剪辑过程中用到的所有素材——包括但不限于剧本、口播视频、图片、音乐——全部上传给 Opus。它会根据你的剧本完整实现整条视频的剪辑自动添加字幕自动铺背景音乐各个转场之间的场景变换非常流畅凭借 AI 对剧本的强大理解整个视频后期需要手动优化的细节已经所剩无几几乎可以直接使用。第五步封面——3:4 比例一次适配所有平台最后用 ChatGPT 的图像生成GPT Image 2做一张视频封面比例选3:4。这个比例可以完美适配目前各平台对封面尺寸的要求不用再为每个平台单独做图。写在最后这就是我目前的完整流程选题定位 → AI 出脚本 → HeyGen 数字人口播 → Opus 剪辑 → GPT 出封面 → 发布经过我大量的测试从定位、构思到发布完成一条视频整体时间在1 小时左右而且视频播放量可以很轻松地做到四位数。